Фитнес для души и телаОлимпийская чемпионка Светлана Хоркина в своей новой книге делится эксклюзивной методикой упражнений, благодаря которой она смогла быстро восстановиться после рождения сына и оставаться стройной, красивой и жизнерадостной. Эту методику Светлана разработала сама и проверила на себе еще во времена своих спортивных побед. Здесь нет никаких умопомрачительных олимпийских кульбитов - эти упражнения подойдут каждой женщине и помогут обрести желаемую стройность и хорошее настроение без чрезмерных перегрузок. 75 см яркий гимнастический фитбол Бодиболл Gymnic (Ледрапластик Италия) Отличное качество. 75 см яркий гимнастический фитбол Бодиболл Gymnic выпускается в Европе на итальянском заводе Ledraplastic. Габариты мяча 75 см - для людей рост которых составляет приблизительно от 185 см до 205 см. Шароподобная форма этого изделия позволяет беспрепятственно осуществлять перекаты и применять фитбол в активной гимнастике на растяжение. Выдерживает большую нагрузку (до 300 кг). Можно заниматься с гантелями или утяжелителями. 75 см яркий гимнастический фитбол Бодиболл Gymnic понравится поклонникам активного отдыха и веселых игр, годится для спорта, ЛФК и реабилитации. Изделия Gymnic Bodyball выпущены из высокопрочного материала по продвинутой технологии BRQ с особенной сохранностью . В случае повреждения изделие не лопается, а постепенно сдувается. Когда вы тренируете какую-либу группу мышц, другая стабилизирует тело, таким образом, вы быстрее повышаете тонус. 75 см яркий гимнастический фитбол Бодиболл Gymnic помогает развить гибкость. Вы можете делать с помощью мяча стретчинг мышц спины и брюшного пресса. Мячи для фитбола незаменимы, если вы хотите накачать мышцы брюшного пресса. Он позволяет подключить даже самые глубокие мышцы пресса. Смысл занятий фитнессом не в том, что бы делать огромное количество раз наклонов, сгибаний или брать супертяжёлый вес. Важно научиться гармонично развивать и тренировать все группы мышц. Каждый мускул, сустав, нерв должен вносить свою лепту в общее движение. Применение мяча ведет к развитию подвижности, гибкости, чувства равновесия, улучшает гибкость суставов и гемодинамику всех органов. Тренировки на фитболле помогают развивать мышцы ног и рук, спины, пресса, а также формировать правильную осанку детей и лечить ее у взрослых. Занятия на фитболе развивают не только внешние, но и глубинные мышцы, а так же содействуют лечению таких болезней, как остеохондроз, скалиос, неврастения и др. Имеется благотворное действие на дыхательную и сердечно - сосудистую системы организма. Создаваемая фитболом вибрация имеет обезболивающее действие. Улучшается перистальтика кишечника, работа желудка, печени и почек. Кроме того, фитболлы избавляют от стресса.
|
|
|
|